花点精力打扮自己，可以让你感觉更好，更有掌控力。剪个头发，染个头发，或者做个新发型。买些或借些新衣服，尽量多微笑。不过要注意花多少钱，这样你才能控制自己的财务状况。
照顾好自己。注意饮食，注意进食量，每天锻炼身体。为了增强意志力，你需要每天（每 3 小时）吃少量富含能量的食物。这些食物包括瘦肉蛋白（肉类和豆类）和复合碳水化合物（全谷物、水果和蔬菜）。避免食用含糖、脂肪、过度加工或咸的食物，这些食物会让你感觉不好，没有力量掌控自己的生活。
先做重要的事情。早上第一件事就是完成重要的任务，这会让你很有成就感。这一天会感觉很成功，你的压力也会减轻很多。每天一开始就把清单上最重要的任务完成。例如，如果您有五封电子邮件需要回复，还有一份报告需要校对，那么您一到办公室就应该这么做。在开始优先任务之前，停止任何不必要的社交。
虽然不要引起太多的注意很重要，但不要害怕炫耀自己的能力，让人们知道你为什么是团队的队长。在训练中帮助教练展示技能。你的队友会对你多才多艺和乐于助人的性格留下深刻印象。
卡车体积大，这意味着卡车司机没有后视镜，必须依靠侧视镜才能看到后面的车辆。在卡车后面行驶还意味着您无法看到卡车前面的情况。远离卡车正后方的禁区，给卡车留出足够的空间来减速或停车。
穿上一些你不介意弄脏的衣服。即使你很小心，衣服上还是有可能沾上油漆。房子里的油漆很难去除，而且有可能留下污渍。你打算扔掉或捐赠的旧衣服很适合这样做。如果您没有这样的衣服可穿，可以考虑购买一套便宜的油漆服，它是一套或两件套的，您可以穿在衣服外面，用完后将其丢弃。
每次开车前都要调整后视镜。为了安全起见，每次开车前都要花点时间调整后视镜。仅仅依靠上次开车时的坐姿是不够的。你可能坐的位置略有不同，或者别人在你不知情的情况下调整了后视镜。
建立积极的关系。与拥有相同价值观和目标的人相处。尝试了解你钦佩的人，并与他们共度时光，这样他们的行为可以帮助你变得更好。在支持你的价值观或目标的地方或活动中结识新朋友。与你亲近的人交谈，并寻求他们的帮助，以帮助你更好地掌控自己的生活。沟通愿望和需求，确保双方都能理解。倾听，并提出对双方都有效的解决方案。始终表达对对方的感激之情。
