爱自己的最简单方法就是像对待自己的挚友一样对待自己。爱别人似乎比爱自己更容易，但如果你不先爱自己，就很难建立健康的关系。简而言之，这意味着你认识到自己的价值，并尽可能诚实地过自己的生活。
首先，你要明白：专注于自己喜欢的事情，而不是骂自己或侮辱自己。像和最好的朋友说话一样和自己说话。庆祝您的成就并奖励自己的努力。设定健康的界限，只有当你有精力和兴趣时才去帮助别人。先照顾好自己，你才会有更多的爱去传播。每天重复肯定句来提醒自己爱你。当遇到挫折时，深呼吸 10 次，想想你有多爱自己。
在互联网上花费足够多的时间后，您很可能会遇到诸如“脑腐病”或“长期在线”之类的术语。这些俚语用于描述一种情况，即过多的屏幕时间或小众互联网社区时间开始改变您的行为，以至于您的说话和思维方式对普通人来说变得完全令人困惑。
感冒是一种病毒感染，会感染您的鼻子和喉咙。即使您的病情还没有严重到需要就医的程度，感冒也会使您的日常生活变得更加困难。大多数感冒都可以在家中得到有效治疗，但如果感冒持续超过两周，您应该去看医生，以确保情况不会更严重。
几乎每个在线帐户都需要设置一个安全密码。要选择一个别人难以猜出的密码，需要创建不太可能的字母和数字组合。幸运的是，设置难以破解且易于记忆的密码非常简单。
金丝雀通常是独居鸟，但这并不意味着你只能养一只！如果你想让金丝雀的歌声充满你的家，你应该决定是把它们关在笼子里还是关在大鸟舍里。如果你有笼子，你应该强烈考虑把鸟分开，尽管你可以在一年中的部分时间把鸟关在一个笼子里。在鸟舍里，多只鸟可以和平地生活在一起，尽管你需要很大的空间和充足的食物。
接受你的缺点，把它当成你自己的一部分。你做过的每一件事、去过的每一处地方都是你自己的一部分——你自己！自爱并不是要改掉自己身上所有的“坏”东西。相反，你要接受它们都是同一个整体的一部分。当你爱自己时，你爱的是整个自己，因为没有坏事，你就不会拥有好事。例如，也许你很难相信别人。你希望自己能更信任别人、更开放，但与其试图改变，不如专注于不立即信任别人如何能让你保持安全。
