一、制定预算。如果你有多个收入来源,那么仔细记录你的收入和支出很重要。花点时间弄清楚你计划赚多少钱,以及你需要花多少钱。确保你计划存一些钱以备不时之需。
1.您可能需要考虑预算一些额外的资金用于健康保险。
2.当您从事两份兼职工作(而不是一份全职工作)时,您可能无法通过工作获得保险。
二、计划好你的膳食。当你同时做两份兼职时,你没有太多时间准备健康的食物。因此,提前花点时间计划好你的膳食很重要。否则,你最终会把钱浪费在快餐上,危害你的健康。
1.考虑使用慢炖锅。上班前可以添加食材,回家后就可以享用美味佳肴。
2.考虑在休息日做大量的食物,并在一周内吃剩菜。
三、找时间锻炼。工作和通勤时间太长,很容易让人忽视锻炼。但是,保持健康是让你有效保住两份工作的关键因素。这能帮助你减轻压力,保持专注。
1.每天只留出20至30分钟来做一些活跃的事情。
2.尝试在午休时间散步、上班前快速练习瑜伽或在晚上完成踏板操视频。
四、与家人沟通。每当你做出重大的生活改变时,与家人商量是很重要的。做两份兼职的决定会给你的配偶和/或孩子带来很大的影响。一定要和他们商量,一起制定计划。这样,你们就可以作为一个团队有效地兼顾家庭责任。
1.这种变化会以多种方式影响您的家庭。最好谈谈所有影响您的因素。
2.这些因素包括:离家时间增多、收入减少、生活忙碌以及日常生活发生改变。
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