一、制定支出计划。记下支出日记，找出不必要的开支。记录你花钱的所有项目，并标记出必需或非必需项目，以确定哪些项目可以省去。确定你每个月可以花多少钱，并将这笔钱预算在你的必需品类别中。决定哪些东西是你可以省去的（即使只有几个月）。
1.食物、住所和基本设施是必不可少的开支。
2.看电影、办健身房会员卡、购买奢侈品都不是必要的，可以被归类为非必要开支。
3.在你的支出日记中记录你所有的支出，以确保你保持在正轨上。
二、取消订阅和会员资格。每月的订阅和会员费很快就会增加，所以这些是削减开支的好方法。检查你的订阅和会员资格，看看哪些东西可以暂时不用。
1.手机和互联网等可能是必要的开支。但是，您可以在当地图书馆免费使用互联网，因此您可以取消几个月。
2.取消有线电视服务，因为有线电视费用昂贵。考虑切断有线电视，只保留互联网服务。您可以在线观看许多您喜欢的节目和体育节目。
3.考虑换一家更便宜的手机供应商。如果你愿意换一家性价比更高的供应商，比如 Ting、RingPlus、Zact、Republic Wireless 或 FreedomPop，那么你的手机账单每月每条线路可以低于 20 美元。如果你有智能手机，可以考虑换一家更便宜的套餐，不提供数据。请记住，这些服务有附加条件。有时你必须从供应商那里购买手机，而且通话服务可能不太好。在决定换一家之前，请阅读细则并货比三家。
三、少开车。将要办的事集中起来，这样就不必单独出行。尽可能使用公共交通、骑自行车或步行，以节省汽油费。
定期保养您的汽车。更换机油和其他基本保养将有助于保持您的汽车正常运转，甚至可能有助于防止以后出现更昂贵的问题。定期为您的所有汽车更换机油。
特别提示：在更极端的情况下，您可能别无选择，只能卖掉您的汽车。
四、考虑搬家。如果你的房子或公寓现在对你来说太贵了，那就找一个更适合你目前经济状况的新住处。你甚至可以考虑问问朋友或家人，看看你能否和他们住在一起，直到你的情况好转。
美国住房和城市发展部 (HUD)可以帮助您找到经济适用住房，如果您无力支付房租，甚至可以提供住房券。
特别提示：如果您要住在亲戚或朋友家，请记住您住在别人家里，您必须尽快解决您的财务状况，以免在他们家里住太久。俗话说：“鱼和朋友三天两头臭”。
五、确保你和你的家人都有健康保险。这似乎是一笔你负担不起的费用，但如果你的家人生病或需要医疗救治，你会很高兴你有健康保险。如果没有健康保险，急诊室就诊和其他医疗费用将非常昂贵，并可能使你陷入长期债务。
1.政府计划可能会帮助支付保险费用。您的选择因州而异，但请查看您是否可以申请低成本保险计划。
2.如果您为汽车或房屋投保，您可以考虑修改您的计划，提高免赔额，以节省每月的保费。请记住，如果您需要提出索赔，您将必须支付更高的免赔额。这种策略不是省钱的长期好办法，但它可以在短时间内帮助您。
六、在打折商品上购物并使用优惠券。减少每月开支的另一种方法是在打折时、有优惠券时或批量购买可以节省金钱时购买必需品。观看本地广告、剪下优惠券并比较必需品的价格，以确保以最优惠的价格购买商品。
1.考虑在批发零售店购物，例如山姆会员店或好市多。如果你有朋友或家人有会员资格，看看他们是否愿意带你去，这样你就不必自己购买会员资格了。有些东西可以在这些零售商那里以低价购买。但是一定要考虑单价，因为并不是这些商店出售的所有商品都更便宜。
2.购买通用品牌。大多数杂货店都有自有品牌的产品，这些产品的售价比其他品牌低得多。这可以成为减少杂货开支的一种方法。
3.放弃某些东西。由于你在偷工减料，你不能买你通常买的所有东西。像苏打水、昂贵的肉类和零食这样的物品都是不必要的开支。相反，买你和你的家人需要的东西。多余的东西可以暂时跳过。
七、在家做饭。去杂货店购物前要提前计划。制定一份膳食计划，这样你就可以在家做饭了。这样做需要额外的计划和工作，但从长远来看可以为你省钱。
1.如果你要外出一天，请带上午餐和零食。在餐厅吃午餐加上零星的零食费用加起来可不少。如果你要外出一天，请从家里带上一个装有三明治、零食和饮料的冷藏箱。
2.不用每天去咖啡店，在家煮咖啡吧。这样每周可以省下一大笔钱。
八、节约用电。仔细考虑你所做的事情。关闭空调或暖气以节约能源。使用蜡烛或电池供电的灯代替电。只在必要时使用水。这些小小的改变可以大大节省你的水电费。
节俭饮食。食物是生活中昂贵的一部分，即使你买普通食品或在折扣店购物也是如此。不要因为心情低落或无聊而吃东西。只在必须吃的时候才吃。
九、优先考虑你的账单。由于你的财务状况，你可能有无法支付的账单。你需要优先考虑那些必须先付的账单。与你的生活状况有关的账单，如房贷、水电费和食品费，应该是你的首要任务。医疗费用排在其后。信用卡和其他贷款排在生活费用之后。
