一、记住每个人都是独一无二的。 你不必假装成别人。忠于适合自己、感觉自然的个性。个性的独特性本身就是一种吸引人的品质。不要将自己的性格视为一成不变的。随着时间的推移，你的性格可能会发生变化。你可能会变得不那么害羞。你可能会变得更加开明。或者，随着年龄的增长，你可能会变得更加固执。无论你的个性是什么或变成什么样，它都是可以适应的。它是你独有的，你有能力适应它、改变它或保持原样。
二、找到你内心的幸福。 最终，你的性格可能与你的幸福感息息相关。你可能想知道如何改变你的性格，让你变得更快乐、更健康。首先要找到你内心的幸福。什么能给你带来平静？什么能让你感到平静、放松和放松？学习自我培养幸福的方法。做一些放松的活动。冥想。听音乐。在大自然中散步。留出时间给自己。
三、专注于爱自己。 记住，培养自我意识和自己独特的个性始于爱自己，也终于爱自己。欣赏自己以及你能为他人提供的东西。相信自己。避免消极的言论或想法。如果有人贬低你，不要用他们的方式定义自己。你决定你是谁。寻找能够提升您积极性格特质的支持。寻找那些欢迎您并让您感到被爱的人。与他们分享您的担忧。每天善待自己。
四、如何才能彻底改变自己？对此有人表示：谁说你需要改变？如果你不喜欢自己性格的某些部分，试着问问自己为什么不喜欢它们。是因为你觉得你需要更像你的同龄人吗？还是因为你对自己过于挑剔？记住，你不必按照别人的标准生活。做让你快乐的事情才是最重要的，即使这看起来很奇怪或与众不同。
五、当我不知所措时，如何冷静下来？有人表示：放慢呼气速度，使其比吸气时间稍长。这样做几次呼吸，将有助于平息你的战斗或逃跑反应。
六、我如何让自己尝试新事物？有人表示：确定你有兴趣尝试的事情。如果你感到紧张，就列出可能出错的事情。然后，克服这些恐惧。告诉自己哪些事情可能会顺利。
最后，还有人表示：只为自己而改变自己。你永远不必按照别人的幸福和成功标准来生活。如果你感到迷茫和不确定自己，可以考虑向咨询师或治疗师寻求建议。每个人都会时不时地对自己感到不确定或不安。有时，局外人的视角可以帮助你识别你自己看不到的东西。
