一、你开始看到危险信号。
你们关系的动态并不重要——如果你的伴侣发出危险信号，最好还是离开。没有理由和对你不好的人建立任何关系。如果你在一段关系中能看到危险信号，那么即使你最终和他们建立了一段忠诚的关系，对方也不太可能做出任何不同的行为。
比如，如果与你处于恋爱关系中的人取笑你或贬低你，最好彻底与他们结束关系，不再联系，这样他们就不会继续损害你的自尊。
基冈强调说：“如果你感到焦虑，你绝对应该考虑离开一段关系，因为这是你的本能，你的直觉告诉你‘这件事对我来说有些不对劲。’而你并不总是需要知道原因。”
基冈补充道：“你能做的最好的事情就是在生活中真正学会倾听你的直觉，学会倾听更深层次的东西。焦虑肯定表明有些事情不对劲。”
二、由于没有承诺，您会感到嫉妒或不安全。
当这种情况发生时，你通常会发现自己对伴侣说的话或做的事感到不满。更糟糕的是，你觉得自己没有权利生气，因为你们不是在真正的恋爱关系中。认识到你有权利表达自己的感受。如果你感到受伤或难过，很可能是因为你对伴侣的感情已经超出了这段关系本身的随意性。是时候谈谈了。
三、你开始有感觉了，但你的伴侣却没有。
事情很难只停留在表面。当你熟悉某人时，你自然会想对他们有更深的情感依恋。即使你没有打算开始一段更正式的关系，你还是可能会发现这些感觉会突然出现。如果你们两个睡在一起，这种情况尤其可能发生——而处于情境关系中的人通常都是这样。
如果你的伴侣对你没有同样的感觉，那么继续维持一段得不到回应的关系对你来说是不公平的。你应该找一个和你有同样感觉的人在一起。一旦你开始对某人产生感情，如果没有至少一段短暂的（比如说，几周）不联系的时间，就很难断绝这种感情。
四、你和你的伴侣在情感上并不一致。
这可能意味着你或你的伴侣感受到了这种感觉。无论哪种情况，你们其中一人想要的东西是另一人不想要的，这通常是一个很好的信号，表明是时候断绝关系并放手了。
如果你的伴侣对你有感觉，而你却没有回应，那么继续和他们见面对他们没有任何好处——你只是给了他们虚假的希望，让他们以为你将来可能会对更忠诚的关系感兴趣。
五、您感觉被伴侣忽视或冷落。
你可能会开始想，如果你和你的伴侣是真正的恋爱关系，他们会把你介绍给他们的家人，或带你去见他们的朋友。你可能会觉得他们故意把你排除在他们的生活之外。这通常表明是时候分手了。
如果他们坚持将与你的关系与他们生活的其他部分分开，你甚至可能会开始觉得他们为你感到羞耻或尴尬——而你应该和一个为你感到骄傲并想向所有认识的人炫耀你的人在一起。
六、您尝试谈论这种关系，但您的伴侣却回避了。
可能是你之前提起过恋爱关系的话题，而你的伴侣却说了一些模棱两可的话，然后突然转移了话题。或者他们可能只是声称现在不是谈论这个问题的合适时机（不知何故，现在永远都不是合适的时机）。
无论哪种情况，你都不会与一个不能（或不愿意）认真谈论这段关系或确定他们对你的承诺程度的人建立健康的关系。
人们天生就不喜欢模棱两可的情况，所以你想要为你和长期相处的人的关系建立一个稳固的框架是完全正常的。如果你的伴侣似乎完全不愿意谈论关系，那么最好在事情变得太严重之前结束它。
