在户外度过时光是与大自然交流的好方法，可以让你忘记所有让你感到压力重重的现实生活问题。一旦你抛弃互联网和手机，带上几个朋友，欣赏周围海洋、山脉和森林的奇妙和壮丽，你就会更好地理解生活的意义，并会感到精力充沛、神清气爽。即使你不是滑雪冠军，也有无数种方式可以享受户外活动。
一、收集贝壳。
收集贝壳是人们享受户外活动而又不必过度劳累的另一种方式。如果你想在海滩度过美好的一天，但又不喜欢冲浪或晒太阳，那就在海滩上散步，捡起任何你感兴趣的贝壳。
你甚至可以买一本贝壳收集指南或上网尝试识别你找到的贝壳种类。你也可以带上一个孩子或一个你想聊天的好朋友。这是一种享受海滩、关注细节和消磨时间的好方法。
二、观看绿光。
有人说绿光只是儒勒·凡尔纳的发明，而另一些人则坚持认为这是一种真实现象。无论如何，一生中至少观看一次绿光是值得的。
找一个观看日落的好地方。注视太阳，等待它尽可能低地落到地平线，此时只剩下最微弱的光芒。在那里，就在太阳消失之前，你会看到一道绿光，预示着另一天的结束。这可能是一次真正浪漫而惊心动魄的体验。
三、打水漂。
打水漂是一种在水边玩耍的有趣方式，而且也可以培养出一项真正的技能。你所需要的只是一些水和一个可以捡起一枚硬币大小的扁平石头的地方。
只需用食指和拇指握住石头，使其与地面平行，然后手腕一弹，将石头抛向水面，使其以微小的角度撞击水面，这样它就会离你更远。一旦你成为专家，你就可以和你的朋友进行打水漂比赛，或者试着创下你可以让一块石头打漂多少次的记录。
四、写一首关于大自然的诗。
到户外找一个舒适的座位。你只需要一本笔记本、一支笔和一个开放的心态。开始写下你看到的一切——你面前大自然的美丽、神秘和魔力，即使你只是看着几棵树或一片空旷的田野。大自然的纯净总是充满魔力，很快，你就会写出一篇精彩的诗。
大自然甚至可能唤起你童年或过去的记忆，你会发现自己正在写一首关于大自然的诗，以及它与你自己生活的关系。你不必成为艾米莉·狄金森，就能写出一些关于户外的有意义的东西。最好的部分是，你不必向灵魂展示你写的东西。写关于自然的诗可以是一种超然的体验。
五、观鸟。
观鸟是一项有趣的活动，对于那些有耐心并真正热爱大自然的人来说，它是享受户外活动的完美选择。要去观鸟，你需要找到一片树林，带上双筒望远镜和一本记笔记的笔记本，以及一本可以帮助你识别你要寻找的鸟类的指南。
认真的观鸟者可以花几个小时在一个地方寻找某种稀有鸟类。然而，你不一定非要这样。你可以采取更随意的方式，在探索新区域的同时寻找鸟类，享受乐趣。这对孩子来说也是一件很棒的事情，可以帮助他们培养对大自然的热爱。
六、骑自行车。
骑自行车是接触户外的绝佳方式。你可以独自在户外区域骑车长途，加入自行车俱乐部，甚至参加自行车比赛。当你感觉到风吹过你的脸庞，当你踩下踏板时看到绿色植物闪过，你会真正享受大自然。
骑自行车也是锻炼身体和提高心率的好方法——只要确保戴上头盔。骑自行车最好的一点是它也是一种交通方式，所以如果你想让户外的乐趣成为你生活中更常规的一部分，那么你可以开始骑自行车上班或办事，如果可以的话。
七、跑步。
跑步是享受户外生活的最佳方式。如果你进入状态，很快你就会感觉到你的脚踩在人行道上，同时与大自然融为一体。选择一条绿树环绕的小路，或者甚至可以冒险走进树林中人迹罕至的小路（只要你知道你要去哪里），很快你就会感觉与树木融为一体。
如果你真的想享受大自然，那就扔掉 iPod，享受周围的环境；不管你怎么想，你仍然可以享受周围的环境，即使你正在激烈的锻炼中。趁着阳光明媚的时候走出户外跑步，与大自然更加亲密地交流，并在跑步过程中享受一点阳光。很多人认为，沐浴阳光实际上可以让人感觉更快乐，所以只要有机会就好好利用这一点。
八、去游泳。
无论是在湖里、海里还是在室外泳池里游泳，户外游泳都是享受户外乐趣的另一种好方法。带上游泳伙伴，或者自己去享受半小时或更长时间的水上乐趣。在原地游泳，和好朋友聊天，打水上排球，甚至做倒立来代替游泳，也很有趣。如果你在海里，试着在海浪上冲浪，看看你能游多远。游泳也是一项很棒的全身锻炼——你有什么可失去的呢？
九、在海滩度过一天。
待在海滩也是享受户外的另一种绝佳方式。你可以准备野餐，喝点啤酒，听听好听的音乐，打沙滩排球，或者扔飞盘。你也可以读读杂志，晒晒晒太阳。发挥创意，在休息间设置临时目标，玩玩沙滩排球。你也可以把人埋在沙子里，或者建一座沙堡或沙雕。组织一群人去海滩可能感觉很麻烦，但一旦你都在那里享受阳光，你就不会后悔了。
十、去露营。
露营是另一种享受户外活动的好方法。你需要准备好装备，比如帐篷、睡袋、杀虫剂、食物、水和一堆其他设备，但一旦你搭好帐篷，感觉自己与大自然融为一体，这一切都是值得的。显然，最好和一个知道自己在做什么的人一起去，这样你就能搭帐篷、做饭，避免危险。
很多人认为“去野外”不适合他们，但你会发现这是一种亲近大自然的好方法！睡在帐篷里真的不是你的菜吗？你可以去“豪华露营”，晚上入住一家非常乡村风格的酒店，白天在户外度过。
十一、去漂流。
根据你住的地方，沿河漂流是最有趣、最刺激的体验之一，也是真正享受户外活动的绝佳方式。你需要一艘结实的筏子、桨、救生衣，以及一个能帮助你穿越波涛汹涌的地形的知识渊博的导游。你可以选择难度等级，所以如果你很紧张，一开始可以穿过相当平缓的水域。更有冒险精神的人在有了一些经验后，可以去更危险的地区漂流。
十二、去滑雪或单板滑雪。
更喜欢雪地滑雪吗？那么，如果天气允许——或者如果你能在合适的时间去太浩湖这样的雪地——那么你应该去滑雪或单板滑雪，享受户外的乐趣。当你感觉到你的滑雪板碰到新鲜、清脆的雪时，你会感觉与大自然融为一体。
如果你不喜欢冬季运动，而只想享受美丽的雪景，那么你可以跳过运动项目，直接去喝热巧克力、泡热水澡，或者堆个雪人或雪天使。您还可以尝试雪地滑胎。您仍能体验到从雪山上滑下的刺激感，无需任何努力。您只需要安全地进入滑胎，然后坐下来享受滑行的乐趣。
十三、骑马。
骑马是另一种享受大自然的好方法，只要有足够的帮助和练习，任何人都可以做到。找一个懂行的人，报名参加骑马之旅。你会得到你需要的装备，也会有人告诉你如何驾驭和控制马匹，让它做你想做的事。
初学者不会太过脱离他们的舒适区，你也不必在第一次骑马时就驾驭一匹奔腾的马下山。在户外与马这样美丽、强大的动物在一起是一种享受大自然最纯粹形式的绝妙方式。
十四、野餐。
野餐被人们低估了。带上一篮子美味又简单的食物、一条毯子，坐在户外享受野餐，这是一件值得一提的事。你可以在公园中央野餐，也可以去树林里野餐。
只要带上一些简单的三明治、草莓、奶酪和饼干，甚至一瓶葡萄酒和塑料杯，就可以开始野餐了。这可以是为你的伴侣准备的浪漫惊喜，也可以是让你和朋友们尽情享受的一种好方法，也许还可以在野餐过程中观察一下周围的人。
十五、散步。
人们现在散步的次数已经不够了。人们往往躲在车里，或者只是为了避免这种最基本的人类运动形式，因为他们认为，如果要从一个地方到另一个地方，他们还不如开车或跑步。事实上，散步是享受户外和真正关注周围自然的最基本方式之一。
不要带手机或 iPod，只是享受独自思考和关注周围世界。这可能是一种真正的冥想体验。制定一个目标，让步行成为你生活中更重要的一部分。问问自己什么时候可以代替开车、坐公交车或公共交通工具来走路。简而言之，这种选择不仅是享受户外活动的好方法，也是减轻压力的好方法。
十六、去钓鱼。
谁说钓鱼只适合老人？任何人都可以享受一个漫长的早晨钓鱼，甚至下午钓鱼，只要他们知道自己在做什么。这真的很简单：你钩上鱼饵，抛出鱼线，等待鱼上钩。然后你所要做的就是把它卷回来。最困难的部分可能是等待鱼上钩，这可能需要一段时间，但这都是乐趣的一部分。
和朋友一起钓鱼很棒，因为你可以坐下来进行长时间的哲学对话。如果你钓到了合适的鱼，你甚至可以把它当作晚餐（我们不是指作为客人）。最好找一个知道自己在做什么的人。其中一个棘手的部分是知道如何解开你的鱼线，或者在把鱼从水里捞出来后把鱼钩从鱼身上取下来——这可能会有点麻烦。
十七、户外烧烤。
想享受户外乐趣又不想费力？户外烧烤是最好的方式之一。让你的每一个朋友都带点东西，你只需要找一个舒适的地方烧烤（最好是自家后院或公园），然后烧烤汉堡、热狗和素食等。这是一种不用做任何运动就能和朋友们在户外玩耍的好方法。
十八、表演一出戏剧。
这听起来可能有点傻，但真的很有趣！带上你的几个朋友去一个阳光明媚的好地方，给他们每人一本戏剧——或者只是其中的一个场景。塑造你的角色，尽情表演台词，无论你是在模仿莎士比亚还是尤金·奥尼尔。如果你真的有创造力，你可以写一部自己的戏剧，让你的朋友表演。你甚至可以记住剧本，然后为他人表演，即使你只是为一小群朋友和家人表演。重要的是你在户外，呼吸新鲜空气。
十九、在雨中玩耍。
谁说下雨天就得待在室内？如果你喜欢冒险，可以在雨中奔跑、踢足球，或者只是出去转圈，感受与一切融为一体的感觉——当然，前提是没有闪电。
如果你不想在雨中出门，你也可以坐在门廊上，喝杯茶，读一本好书，听着雨水拍打路面的声音，重新洗刷一切。有些人觉得雨天令人悲伤、压抑，但你不必这样。你应该把雨看作是一种美丽、令人精神焕发的现象。
二十、看星星。
看星星是一种神奇的、浪漫的消遣方式。你所需要的只是一个远离光污染、可以观星的好地方、一个望远镜、一本可以帮助你辨认一些星座的书或指南，比如北斗七星、仙后座或猎户座。
你甚至可以抛弃望远镜或指南，找一个可以观星的美丽地方，远离城市和随之而来的所有噪音。如果你和伴侣在一起，一瓶红酒可以帮助你更清楚地看到星星。
