1、要真诚、具体。当你说出一些并非真心话时，会让人觉得你“不真诚”。真诚赞美的关键是反思对方的行为，然后思考你为什么欣赏他们。深入挖掘你欣赏的某个具体特质或成就，并在赞美时看着对方的眼睛。越具体越好！例如，说“你是一个勤奋的人”听起来不如说“我尊重你对待工作的认真态度。如果没有你的技术技能和对细节的关注，我们就不可能完成这个项目。”那么真诚。
2、用积极的方式表达赞美并保持尊重。确保你对某人说的话不是批评或冒犯，即使你是想称赞对方。如果你的称赞带有限定词（“你看起来不错……”）或侧重于对方的年龄、种族、性别、阶级或外貌，那么你就进入了危险的境地——你可能需要重新考虑一下自己的言辞，或者不要说出去。
例如，告诉一个女人，她化妆后看起来很漂亮，这意味着她不化妆就不漂亮。
其他有问题的“赞美”包括：“对于一个 50 多岁的女人来说，你看起来很好”，“对于一个高中都没毕业的人来说，你很聪明”，“对于一个女孩来说，你的运动能力超强”，或“对于一个不是在这里出生的人来说，你的谈吐很得体”。
用积极而直接的方式表达你的评价，避免给出带有讽刺意味的赞美。例如，不要说“我很感激你终于打扫了房间”，你可以说“我很感激你记得打扫房间”。
3、在赞美某人之前，请考虑一下时间和地点。为了避免让对方感到不舒服或尴尬，在称赞之前要考虑当时的情况。在休闲场合评论某人的外表可能很好，但在工作场所就显得不合适了。
例如，在女同事刚做完报告后称赞她的外表是一种贬低，也贬低了她刚刚付出的辛勤工作。
如果你正在约会，约会教练坎迪斯·莫蒂瑟建议“尽量少用赞美的话”来让对方知道你很高兴能参加约会。不要下意识地说他们看起来很好，而是要赞扬他们的性格和智慧，或者他们付出很多努力的事情。
4、使用形容词将简单的赞美转化为真诚的赞美。如果你想给出更“表面”的赞美，可以将你的话语与描述性或情感性陈述联系起来，使其更有意义。例如，你可以说“你穿绿色衣服时眼睛真的很闪亮”，而不是仅仅说“我喜欢你的绿色毛衣”。如果您想赞美某人的风格或外表，这是一个很好的策略。
5、使用“我”的陈述听起来更真诚。用“我欣赏”、“我钦佩”或“我重视”等短语来开始你的赞美。这会让你融入到赞美之中，让对方觉得这是发自内心的。例如，你可以说“我真的很欣赏你与股东的谈话方式和举止”，而不是“你在会议上的演讲很精彩”。
6、保持开放和诚实。确保自己听起来真诚的最好方法是，当你心里产生积极想法时，赞美对方。换句话说，说出你的想法——如果你想对某人说些好话，那就去做，而不需要计划。
7、别把这事和你联系起来。避免将对某人的赞美变成关于你自己的谈话。这会让人觉得你以自我为中心，或者像是在骗取别人的赞美。例如，不要说“上周你把那件事做得很好。我做不到。我太差劲了。”
