会发现人类有无穷无尽的欺骗自己能力。然而这不足以让人感到吃惊。真正令我吃惊的是，有这么多人如此担心别人对他们的看法……大多数人都忙于考虑自己，无暇考虑别人。
患有精神疾病的人，即使是“严重”精神疾病的人，通常都是温柔、敏感的人，他们更像“正常”人，而不像媒体中盛行的暴力刻板印象。人们确实想谈论他们的问题，有时需要一个完全陌生的人才能让他们感到完全有能力做到这一点。
我在与人打交道的过程中了解到，每个人都有阴暗的一面，但我们是由自己的选择塑造的。
我还认为，大多数人并不了解创伤对我们的生活有多大影响，以及它有多么普遍。很多人假装“一切都很好”，并花费大量精力试图向世界展示他们最好的一面。
如果我们不那么热衷于给别人留下深刻印象（并向治疗师透露我们每天秘密的挣扎），而只试图给自己留下深刻印象，也许世界会变得更美好？
许多非治疗师可能会对人们为了保护他人的感情而撒谎的程度感到非常惊讶。许多人害怕诚实地表达自己的感受，也不想这样做，因为他们认为说实话会令他人失望并深深伤害他人。
举个例子，一个男人不敢告诉他的女朋友：“我不想和你结婚，因为我不爱你。”在婚礼当天，他遭遇了一场“车祸”，所以婚礼未能举行。他在医院住了大约两个星期。他的休养和康复花了大约两年的时间。
当他的女友找到了另一个人来爱他并让他爱她时，他奇迹般地迅速完全康复了。
另一方面，传统的亚洲父亲经常用伤人的话批评儿子，却不会说“儿子，我爱你”或“我为你感到骄傲”。儿子们会感到如此沮丧，他们会开始觉得生活没有价值，陷入抑郁，甚至有自杀倾向。父亲们不知道他们的话对孩子的影响有多深。他们没有意识到这种普遍接受的养育行为会给他们造成严重的心理伤害。许多这样的父亲认为他们的孩子“应该知道”他们爱他们。
大多数人选择自己的生活。通常情况下，事情不会发生在他们身上，但他们却让这些事情发生了。而且他们自己都不知道。
