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每天在眼睛上涂抹眼霜。眼霜可以滋润眼周肌肤，防止皱纹和眼袋。有些眼霜还可以增厚皮肤，减少黑眼圈。每天使用眼霜两次：起床时一次，睡觉前一次。涂抹眼霜时，用手指将其点在颧骨顶部的脊线上。从头顶开始，而不是头底。把这一部分分成三部分，按照之前的编法，把头发从里到外编成辫子。

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用腹部唱歌时，要发出深沉的共鸣声。如果你的声音主要来自喉咙或鼻腔，那么就更要注重让声音充满全身。把手放在腹部，唱歌时尽量让肺部参与进来。这确实有助于你的声音产生共鸣，变得清晰。避免立即回到以前亲密程度的诱惑。提前决定要等多久才能表达爱意。然后，坚持你的计划。这将帮助你避免让你们的关系发展得太快、太远。

将另一只手举到鸟儿面前。 上前命令的目的是让鸟儿从一只手走到另一只手。要做到这一点，你需要将另一只手举到鸟儿面前，为它提供一个可以上前的新平台。专业组织者可以选择专门化他们的技能和客户。探索你的选择，并阅读可能最适合你的专业。反思一下组织工作最吸引你的地方是什么。清除所有明显的杂物后，使用泳池刷清洁泳池边以及任何楼梯或梯子。每周应进行一次。只需将泳池刷连接到伸缩杆上，然后刷洗这些区域，必要时用力清除污垢。