为什么强调要学会在安全的地方表达你的感受？

给自己一个安全的空间来感受你的情绪，这对于在需要的时候能够抽离出来至关重要。每天安排一个时间来感受你的感受。练习独自哭泣。在骚扰你的人面前哭泣只会激怒他们，让他们更加嘲弄你或继续骚扰你。深呼吸并思考与情况无关的事情可能会阻止你完全处理情况，最终阻止你哭泣。但是，把悲伤憋在心里并不健康。尽量等到情况结束，对手离开房间后再开始哭泣。

决定你想要得到什么信息或回应。为了让谈话双方最终都感到满意，他们必须努力建立“共同点”，即他们之间的共同知识。想想你想从谈话中得到什么，以及你希望你的朋友如何回应。你的朋友很可能会想帮助你，所以要计划好如何让你的朋友知道如何以最好的方式做到这一点。

一些品种的铁线莲可以在半遮荫的环境中生长。具体情况因品种而异，但大花铁线莲每天必须接受 4 小时的充足阳光照射，才能充分发挥其潜力。不要简单地将支票放在信封里然后邮寄。这会给人不人性化甚至懒惰的感觉。相反，将支票放在一张漂亮的贺卡里，并在里面手写个人信息。写上新郎新娘的名字，祝贺他们结婚。附上个人陈述，例如讲述共同的回忆。

你可以在灌木或小树的根部附近种植铁线莲。铁线莲会沿着树枝向上生长，而不会伤害“伴生”灌木或树木。有些男人试图控制他们的伴侣穿什么，因为他们没有安全感，担心他们的伴侣因为他们的衣着而受到别人的注意。然而，仅仅因为一个人缺乏安全感，并不意味着他们可以规定他们的伴侣能穿什么、不能穿什么。如果你的男朋友通常占有欲很强，或者需要你多次确认他是否喜欢他，那么他很可能缺乏安全感。