瘦弱的人怎么才能长得壮一点？

如何在瘦弱时增加肌肉？你的身体会将它们转化为能量，储存在肌肉中。你每天摄入的热量中大约 50-60% 应该来自碳水化合物，这样你才能有足够的能量进行锻炼。虽然碳水化合物很容易让人饱腹，但最好选择能提供纤维和营养的优质碳水化合物，比如全谷物。

双子座的人是语言大师，他们会毫不犹豫地告诉你他喜欢你什么。如果他称赞你的眼睛、你的音乐品味或你厨艺精湛，那就意味着他真的喜欢你。享受他的赞美，知道他爱上你了。随时恭维他吧！双子座喜欢知道别人对他们的优点的看法。

保持井然有序的一个好方法是每天早上都养成相同的习惯。这样，你就能记住你遗漏的东西，因为你已经记住了你的习惯。如果你每天早上都养成相同的习惯，那么你就不会忘记带东西或毫无准备地去上学。

选择模式中下一个应该出现的答案。一旦你弄清楚了模式规则，就选择模式序列中下一个应该出现的答案。一定要仔细查看每个答案选项，因为它们通常设计得看起来很相似。例如，如果图案中的每个形状都比前一个形状多两条边，你的测试可能会显示三角形、五边形和七边形。那么，你会选择的答案将是九边形，或有九条边的多边形。

打耳洞的过程并不十分痛苦，但确实会刺痛几秒钟。花点时间考虑一下自己是否能忍受打耳洞的疼痛。大多数打耳洞者会在打耳洞前给你的耳朵涂上麻醉剂以减轻疼痛。有些类型的打耳洞比其他类型的更疼。典型的耳垂打耳洞是疼痛程度最小的打耳洞。有时穿耳洞后会出现肿胀和发红的情况。如果你过多地触摸耳朵，这些情况可能会引起刺激和疼痛。