一、直接而自信地表达感受。学会自信地沟通是一种表达和控制情绪的方式，同时还能在不利的情况下做出改变。只要你表达得清楚、巧妙，就可以表达自己的观点，或者拒绝...

一、学会识别自己和他人的防御心理。防御心理不仅会导致情绪失控，还会让人觉得你太情绪化。如果你感到压力大、沮丧或受到人身攻击，你可能会产生防御心理。然而，倾...

一、确定你真正的情绪是什么。学会准确定位和命名你的情绪可以帮助你在感觉情绪失控时控制它们。命名你的情绪实际上是一种你可能没有学会的技能。深呼吸几次，然后强...

虽然任何情绪本身都没有什么问题，但有些情绪如果不加以控制，可能会导致极大的痛苦。值得庆幸的是，你可以使用许多心理健康技巧，并改变生活方式来控制和克服这些负...

一、穿着专业服装。根据经验，你应该比平常上班时穿得稍微正式一点。休闲办公室可能只需要商务休闲装，而更专业的办公室可能需要完全专业的服装。穿得过于正式总比穿...

一、和朋友一起练习回答面试问题。这可能听起来很傻，但在真正的面试前几天进行模拟面试会非常有帮助。请你的朋友和你坐在一起，问一些面试官可能会问的问题。如果没...

您提交了求职申请，并获得了面试机会——干得漂亮！接下来是令人紧张的部分：进入面试。只要稍加准备，您就可以给潜在雇主留下良好的第一印象，而无需承受太多额外压...

自媒体人“兴凯湖莹莹”在东北拍视频做自媒体，她在东北农村生活得太热，大夏天的，她突然突发奇想，想拍个视频让观众了解一下东北人夏天是怎么冲凉洗澡解暑的，于是...