草根 原创如何防止精神崩溃? 保持身体健康和心理健康,保持良好的心态,并且尝试练习一些简单的放松方式,这些放松方式包括:1、练习深呼吸。练习深呼吸放松练习。深呼吸会扩张横膈膜并引发身体... 小副 /草根/5 月前 / 379 阅读